gruphepsi.us - Как приучить засыпать самостоятельно? - Комаровский Форум


Самостоятельное засыпание комаровский

Далеко не каждый малыш способен уснуть сразу же после того, как Вы положили его в кроватку. Еще бы! После активного дня, полного новых открытий и приключений, совсем непросто настроиться на нужный лад и расслабиться. Одним из способов помощи деткам в самостоятельном засыпании являются ритуалы.

Что же такое ритуал?

Ритуалы для самостоятельного засыпания малышаРитуал – это последовательность простых действий, которая повторяется изо дня в день перед каждым укладыванием на сон. Иначе говоря, это подготовка к засыпанию, проходящая в определенной родителями последовательности. Даже совсем маленький человечек способен уловить причинно-следственную связь между тем, что происходит и что произойдет. Предсказуемость ваших действий позволит малышу быть уверенным в том, что будет дальше и поможет расслабиться. Кроме того, ритуал – это отличная возможность приучить ребенка к самостоятельному засыпанию.

Каким должен быть вечерний ритуал?

Продолжительность вечернего ритуала не должна превышать 30-40 самостоятельное засыпание комаровский минут. Вы можете использовать в качестве действий приготовления ко сну колыбельную песенку, чтение книги, массаж или любые расслабляющие и приятные процедуры. Благодаря вашим действиям малыш подготовится ко сну.

Раньше Вам приходилось подолгу укачивать кроху, чтобы тот заснул? Если Вы задумались о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно, попробуйте использовать  действие, которое вошло в привычку на засыпание. Пусть качание будет одним из элементов ритуала. Покачайте своего кроху в течение нескольких минут, но не доводите этим способом малыша до засыпания. Покачивания помогут ему расслабиться и настроят на скорое наступление сна.

Научить ребенка в год засыпать самостоятельно поможет и приятная мелодия. Вы можете использовать музыку во время проведения всего ритуала или же включать ее перед самым укладыванием. В любом случае, легкие и спокойные звуки станут прекрасной ассоциацией на сон. Чтобы малыш крепко спал, выключите музыку после того, как он уснет.

Каким должен быть ритуал на дневной сон?

Для ритуала на дневной сон времени должно отводиться меньше, чем на вечерний. Вам понадобится всего 5-15 минут, чтобы помочь малышу расслабиться и настроиться на нужный лад. Состоять ритуал дневного сна может из компонентов вечерней процедуры укладывания.

Чтобы Ваш малыш привык к самостоятельному засыпанию, важно соблюдать ритуалы ежедневно и всем членам семьи. Пока кроха привыкает к ритуалу, пусть укладыванием занимается только один человек. Так Вы избежите излишней стимуляции ребенка. Со временем ритуалы укладывания могут проводить и другие члены семьи.

Как понять, что ваши действия правильные?

Если Вы решили приучить ребенка к самостоятельному засыпанию, всегда будьте последовательны и постоянны в своих действиях. Понять, что ритуал эффективен, совершенно несложно: Ваш малыш станет достаточно расслабленным и даже может начать засыпать еще до его окончания! В этом случае совсем не обязательно выполнять все действия до конца. Положите карапуза в кроватку, чтобы он мог погрузиться в волшебный мир сновидений.

Иногда может случаться так, что малыш капризничает и излишне сопротивляется укладыванию во время ритуала. В этом случае также не стоит проводить  все процедуры до конца. Необходимо помочь крохе поскорее заснуть. Вероятнее всего, Ваш кроха переутомился, и укладывание началось слишком поздно.

Каким должен быть ритуал пробуждения?

Чтобы помочь вашему карапузу начать день в отличном настроении, также обратитесь к ритуалам – только используйте ритуал пробуждения. У Вас это не займет много времени, а малышу позволит понять, что наступило время для бодрствования.

Ваши несложные действия, такие как раздвигание штор или включение приятной мелодии, станут сигналом к пробуждению. Малышу не придется плакать и капризничать, чтобы дать взрослым понять, что его пора вытаскивать из кроватки. Ведь он уже и так знает, что мама или папа подойдут к нему прямо сейчас. Правильные ассоциации на подъем – это отличная возможность для малыша быть в хорошем настроении после пробуждения и активно включиться в познавание этого удивительного мира.

Нужно ли подготавливать кроху к ритуалу на дневной или ночной сон?

Самостоятельно засыпать ребенку помогут ритуалыВашему малышу совсем не помешает предварительная подготовка к проведению ритуалов. Начинайте настраивать малыша на сон за 40-60 минут до сна. Для этого вернитесь домой с прогулки, и займитесь спокойными играми. Малыш снизит свою активность и быстрее расслабиться во время ритуала. Намекайте карапузу на скорый сон с помощью приглушенного света, спокойной музыки, уборки игрушек или любыми другими действиями. Эта последовательность действий, выполняемая ежедневно, даст ребенку понять, что будет дальше.

Ваши последовательные и постоянные действия помогут научить малыша засыпать самостоятельно. Не думайте, что уже с первого дня он поймет, что Вы от комаровский него хотите. Но Ваше терпение и настойчивость непременно дадут позитивные результаты.

Если у Вашего ребенка плохой сон, или Вы не знаете, как успокоить малыша, Вам окажет помощь консультант по детскому сну  Ольга Снеговская. Здоровый сон ребенка – это одна из важнейших составляющих для правильного развития и хорошей атмосферы в семье. Доверьте все проблемы детского сна профессионалу, прислушивайтесь к рекомендациям, и Вы непременно наладите сон своего крохи!
Координаты для связи:  телефон +7 903 0117303, e-mail

 

Читайте другие интересные статьи:

Различные способы уложить ребенка спать

Дневной сон малыша

Почему ребенок плохо спит днем?

Как улучшить сон новорожденного

Как уложить ребенка спать без слез


Источник: http://www.sleepnet.ru/detskiy-son/sdelayte-shag-k-samostoyatelnomu-zasyipaniyu/



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Самостоятельное засыпание как укладывать ребенка спать Массаж брюнеток молодых

Самостоятельное засыпание комаровский В каком возрасте можно приучать к самостоятельному
Самостоятельное засыпание комаровский Самостоятельное засыпание ребенка Консультант по
Самостоятельное засыпание комаровский LC метр на PIC 16 F 84 A своими руками
Самостоятельное засыпание комаровский Narek baveyan - не поднимайте некогда руку текст - русская музыка онлайн
Самостоятельное засыпание комаровский Osstem импланты отзывы о Осстем, цена на 2017 год (под ключ)
Самостоятельное засыпание комаровский Вросшая в веко ресница: причины и что делать
Самостоятельное засыпание комаровский Гистология реферат - Рефераты
ДЕВУШКА, КОТОРУЮ ТЫ ПОКИНУЛ Задачи социально коммуникативного развития дошкольников по Как определить статус налогоплательщика при уплате страховых взносов Каталог тату салонов Беларуси Немецкие пословицы с переводом Ожог кипятком. Первая помощь в домашних условиях. Что делать Отчего могут появиться волдыри на теле волдыри на члене что это Расы - Плагины и моды для Oblivion - Каталог модов - Tes-Game Смешные конкурсы на день рождения. Конкурсы на день

Похожие новости